اعلانها
پاک کردن همه
شروعکننده موضوع 14/06/1405 6:02 ب.ظ
زندگی با یک بیماری مزمن مثل IBD فقط جنبهی جسمی ندارد. استرس، اضطراب پیش از فلرهای بعدی، و گاهی احساس تنهایی، بخش واقعی این مسیر هستند.
رابطهی روده و مغز دوطرفه است: استرس میتواند علائم گوارشی را تشدید کند، و علائم گوارشی هم میتوانند استرس ایجاد کنند. شکستن این چرخه معمولاً به ابزارهای مختلفی نیاز دارد — از تکنیکهای آرامسازی گرفته تا صحبت با روانشناس، و داشتن جایی برای در میان گذاشتن تجربه با کسانی که واقعاً درک میکنند.
اگر احساس میکنید استرس یا اضطراب روی زندگی روزمرهتان تاثیر زیادی میگذارد، صحبت با یک متخصص سلامت روان میتواند کمک بزرگی باشد.
شما چطور با این بخش از بیماری کنار میآیید؟